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DHAサプリメントの種類

必須脂肪酸であるDHAは私達の健康を維持するうえで必要不可欠な成分ですが、体内合成出来ないため不足してしまいがちです。

そんなDHAと効率的に摂取するにはサプリメントがとても便利です。そんなDHAサプリメントにはどのような種類があるのでしょうか。

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子供用のDHAサプリメント

DHAにはさまざまな働きや効果がありますが、中でも脳の細胞を活性化させ記憶力の向上、神経細胞を活発にし学習能力をアップさせるなどと言った効果に長けているため、子供用のサプリメントが発売されています。

子供用のため品質には安全性があり、食べやすいフルーツ味、水で飲まなくても良いようにグミタイプチュアブルタイプを作るなどの工夫がされています。

プレママ用DHAサプリメント

DHA特有の脳細胞を活性化させる働きは、プレママのお腹の中にいる赤ちゃんのためにも大変重要なものだと言われています。

妊娠中は口にするものに大変気を使うものであり、安易にサプリメントや薬を飲むことは出来ません。そのため、プレママ用に作られているサプリメントなら安心ですね。

DHAを多く含む青魚を摂取しようとすると、水銀濃度の高い魚が存在するため安心出来ません。サプリメントで安全に効率的に摂取出来ることはとても便利です。

EPA配合のDHAサプリメント

DHAのサプリメントにはEPAも配合されており、同時に摂取出来る種類のものがあります。それはDHAの効果をアップさせるために、それはとてもも重要なことです。

その理由として、EPAは体内に入るとDHAへ変換されるという特徴を持っているからです。そのため、EPAも同時に摂取するとDHAが常に不足することなく、十分に供給されることになります。