子供のおやつに使えるDHAが配合された食品

特に子供はおやつが必須。 午後からのエネルギー補給を考えても決して悪いものではありません。 そんなおやつも体に良いものと悪いものがあります。 出来るだけ、健康に良いおやつを選んであげたいものです。 おやつにおすすめのDHA・EPAアイテムとは。

育ちざかりの子供にとって、毎日のおやつもとても大切なもの。だからこそ、子供にとってとても必要なものを選んであげたいですね。DHAやEPAを配合したおやつも多数販売されているので、見ていきましょう。

子供の大好きなグミやDHA入りおせんべい

DHAとEPAは子供の学習能力を伸ばすためにも大変重要な栄養素です。お母さんの立場からすると、毎日の魚料理はとても難しく苦労するところ。

そんな時に、子供も大好きなカラフルグミでDHAとEPAが補えたらとても嬉しいですね。グミ3粒程度で約100mg程。フルーツ味で魚臭くなく、スムーズに食べることが出来ます。

また、サクサクとした軽い食感がたのしいDHA入りおせんべい。スナック菓子に近い食感ですが、化学調味料は一切使用していないというこだわりも。いわしペーストが練りこまれており、ほんのり海の香りがします。DHAだけではなく、カルシウムも摂取出来、子供だけでなく、大人にも好まれるタイプのおやつ。

フィッシュソーセージ

少し小腹が空いた時の3時のおやつにフィッシュソーセージを。フィッシュソーセージは魚が原料のためDHAやEPAが含まれていますが、その量はあまり豊富とは言えません。

DHAを豊富に摂取することが出来る特定保健用食品トクホのDHA入りソーセージを選びましょう。簡単にパクパク食べられるのも魅力。1本でなんと850mgのDHAが摂取可能です。